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Qué llevar de vacaciones: equipamiento práctico para viajar con más tranquilidad
Consejos prácticos sobre qué llevar de vacaciones: desde un botiquín básico de viaje y cuidado de las picaduras hasta digestión y una rutina nocturna más tranquila.
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Después de una excursión: revisar la piel, cuidar las picaduras y recuperar el cuerpo tras un día al aire libre
Después de una excursión, merece la pena dedicar unos minutos a la piel y a las piernas. Una revisión rápida de la piel, el cuidado a tiempo después de las...
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Revista
¿Cómo calentar correctamente los músculos antes de hacer deporte?
Para lograr el mejor rendimiento deportivo, una buena preparación es clave. Eso no significa solo entrenar lo suficiente, sino también cuidar los músculos de la forma adecuada. Antes del esfuerzo,...
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