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Deportes de invierno y recuperación: lo que necesitan las articulaciones y la espalda después del esfuerzo físico
En invierno, el cuerpo suele reaccionar más lentamente que la mente. Por las mañanas nos sentimos «oxidados», a lo largo del día notamos molestias en el cuello y la espalda...
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Qué magnesio elegir: por qué son importantes la forma y el momento (no solo la cantidad de mg indicada en la etiqueta)
No todos los magnesios tienen el mismo efecto. Le explicamos las diferencias entre las distintas formas y por qué es conveniente distinguir entre una toma por la mañana y otra...
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Revista
¿Qué profesiones se ven especialmente afectadas por las enfermedades venosas crónicas?
¿Ya no puede llevar zapatos de tacón? ¿Sufre hinchazón en las piernas, hormigueo y la sensación de llevar un peso atado al tobillo? ¿Le aparecen cada vez más arañas vasculares...
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¡Los calambres musculares son molestos y totalmente innecesarios!
¿A quién no le ha pasado? Estás nadando tranquilamente en el mar y, de repente, te da un calambre en la pantorrilla. En ese momento cunde el pánico, braceas porque...
¡Los calambres musculares son molestos y totalmente innecesarios!
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¿Cómo calentar correctamente los músculos antes de hacer deporte?
Para lograr el mejor rendimiento deportivo, una buena preparación es clave. Eso no significa solo entrenar lo suficiente, sino también cuidar los músculos de la forma adecuada. Antes del esfuerzo,...
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